Sonothérapie pour adultes
En quelques mots
« Une parenthèse hors du temps… »
Allongez-vous, fermez les yeux, et laissez-vous porter par les sons. La sonothérapie apaise le mental, relâche les tensions et procure un bien-être profond.
Libère les tensions corporelles et émotionnelles
Réduit le stress, l’anxiété vers un lâcher-prise
Favorise la détente, l’apaisement, la sérénité
Améliore la qualité du sommeil
Les propositions suivantes sont détaillées à titre d’exemple mais elles pourront être adaptées en fonction des besoins et des attentes.
Mes propositions
En collectif…
Voyage sonore, relaxation, méditation sonore
J’utilise mes instruments accompagnés par ma voix pour un relâchement du mental, une détente et une relaxation profonde.
Les personnes sont allongées sur un tapis au sol ou sur une chaise, confortablement installées, les yeux fermés.
Un moment de lâcher-prise total. Les sons enveloppants des instruments favorisent une profonde détente, apaisent le stress et aident à relâcher le mental. Chaque participant repart plus léger, recentré et revitalisé.
Être à l’écoute de ce qui se passe en soi, son état émotionnel
Remobilisation sociale en lien avec les autres, participation, interaction
Reprise de confiance, estime de soi, valoriser, travailler sa posture en vue de sortir de l’isolement
Bain sonore en balnéo
Une expérience unique où l’eau et les sons s’unissent pour amplifier la détente.
Flotter en écoutant les vibrations sonores invite à un relâchement profond, libère les tensions et reconnecte au corps avec une sensation de douceur et de légèreté incomparable.
Quand les instruments de sonothérapie rentrent en symbiose avec l’environnement aquatique, cela procure un voyage onirique et idyllique.
Lâcher-prise garantie
Relâchement du corps et des tensions
Une bulle de sérénité hors du temps
Ateliers progressifs
Objectifs personnalisés et adaptés (min 3 séances)
Des ateliers sur mesure pour répondre à des besoins spécifiques (entreprises, associations, structures médico-sociales…) :
Gestion du stress, sommeil, confiance en soi ou énergie vitale.
Les séances progressives permettent d’installer un bien-être durable et de transformer en profondeur son rapport à soi, aux autres et à ses émotions.
Être à l’écoute de ce qui se passe en soi, son état émotionnel
Remobilisation sociale en lien avec les autres, participation, interaction
Reprise de confiance, estime de soi, valoriser, travailler sa posture en vue de sortir de l’isolement
En privé…
Soin sonore, massages sonores sur table de massage
Un soin personnalisé où les vibrations des instruments agissent en profondeur. Le corps se relâche, les tensions se dissolvent et l’esprit s’apaise, procurant une sensation d’harmonisation globale et de sérénité.
En duo, trio, groupes…
À partager entre proches pour vivre ensemble une expérience unique.
Ces séances renforcent le lien, offrent un moment de complicité et permettent à chacun de profiter des bienfaits de la sonothérapie dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
Bons cadeaux
Envie de gâter vos proches à l’occasion d’un anniversaire, EFJF ou tout autre événémnent, vous pouvez offrir une séance de voyage sonore, bain sonore en balnéo ou encore de séance individuelle en psycho-énergétique.
Me consulter pour une offre adaptée à vos proches.
Tarifs
Pour les différentes pratiques
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