Une nouvelle mise en lumière pour l'Association Sonauré dans la presse locale ! Le 21 août, Ouest-France consacre un article aux actions que je...
Le blog
Hypersensibilité : pourquoi est-ce que je me sens vite submergé(e) ?
Vous avez parfois l’impression de ressentir les choses plus intensément que les autres ? Une remarque vous touche longtemps, une ambiance tendue...
Pourquoi est-ce que je manque de confiance en moi ?
Vous doutez souvent de vous, même lorsque vous savez que vous avez les capacités pour réussir ? Vous avez besoin d’être rassuré(e), vous vous...
Épuisement émotionnel : comment reconnaître les signes avant d’être à bout ?
Vous avez l’impression de ne plus avoir d’énergie pour faire face au quotidien ? Des choses que vous gériez auparavant sans difficulté vous...
Je dors mais je ne récupère pas : pourquoi mon sommeil n’est-il pas réparateur ?
Vous dormez plusieurs heures chaque nuit… mais au réveil, vous avez l'impression de ne pas avoir récupéré ? Vous vous levez déjà fatigué(e), vous...
Je n’arrive plus à lâcher prise : comment sortir des ruminations et de la charge mentale ?
Vous avez enfin un moment pour vous… mais votre tête, elle, ne s’arrête jamais ? Vous pensez à ce qu’il reste à faire, à ce que vous auriez dû dire,...
Stress et angoisses : pourquoi mon corps reste-t-il en état d’alerte ?
Vous avez parfois l'impression d'être constamment sur le qui-vive ? Votre cœur s'accélère facilement, vos épaules restent tendues, votre respiration...
Pourquoi suis-je épuisé(e) alors que je dors ?
Vous dormez 7, 8 ou même 9 heures par nuit… et pourtant, au réveil, vous vous sentez déjà fatigué(e) ? Vous avez parfois l'impression que votre...
Les Estivales Hennebont
✨ LES ESTIVALES D'HENNEBONT SONT DE RETOUR ! ☀️🥳 Les inscriptions sont ouvertes ! Cet été, les Estivales d'Hennebont reviennent avec 5 semaines...